dr_messo
10-30-2002, 01:37 PM
http://www.albawaba.com/img/news/200206/215877_P2.jpg
يسود لدى العديد من السيدات الاعتقاد بأن اتباع نظام غذائي بالفاكهة فقط لإنقاص الوزن من النظم الغذائية الناجحة خاصة وأن الفاكهة تكثر في فصل الصيف
لذا يلجأ البعض إلى اختيار الفاكهة ذات السعرات الحرارية القليلة ظنا منهم أنها الحل الأمثل للحفاظ على نضارة البشرة وصحة الجسم
وتحذر الدكتورة مها رادامس عضو الجمعية الأميركية للتخسيس من اتباع هذه النظم الغذائية مؤكدة أن كل جسم يختلف عن الآخر فهناك من يحتاج يوميا إلي ثلاثة آلاف سعر حراري وآخر يحتاج إلى ألف فقط مشيرة إلى أن هذا يرجع إلى طبيعة الطعام والكميات التي يتناولها الشخص وكذلك المجهود الذي يبذله
لذا يجب معرفة طبيعة كل جسم والطعام المناسب له عن طريق الكشف الطبي وهو كشف على الغدد وعلى حالة الشخص الصحية لمعرفة إذا كان هناك خلل ما في الجسم ثم نبدأ نعالجه بالطريقة التي تتناسب معه لأن تناول الأطعمة الخاطئة قد تستفز الغدد وتفرز أنزيم تخزين الدهون بكميات كبيرة وكذلك هرمونات الجوع ومثال ذلك اتباع البعض لنظام غذائي بالفاكهة فقط فهو يضر ولا ينفع لأنه سوف يخفض من الكمية المرتفعة لهرمون الجوع وكذلك أنزيمات تخزين الدهون وبالتالي عندما يتوقف هذا النظام ويعود الشخص لتناول الطعام بالشكل المعتاد سوف يرجع إلى زيادة وزنه مرة أخرى
المصدر
البوابه (http://www.albawaba.com/health/personal.php3?sid=215877&lang=a)
:eye:
يسود لدى العديد من السيدات الاعتقاد بأن اتباع نظام غذائي بالفاكهة فقط لإنقاص الوزن من النظم الغذائية الناجحة خاصة وأن الفاكهة تكثر في فصل الصيف
لذا يلجأ البعض إلى اختيار الفاكهة ذات السعرات الحرارية القليلة ظنا منهم أنها الحل الأمثل للحفاظ على نضارة البشرة وصحة الجسم
وتحذر الدكتورة مها رادامس عضو الجمعية الأميركية للتخسيس من اتباع هذه النظم الغذائية مؤكدة أن كل جسم يختلف عن الآخر فهناك من يحتاج يوميا إلي ثلاثة آلاف سعر حراري وآخر يحتاج إلى ألف فقط مشيرة إلى أن هذا يرجع إلى طبيعة الطعام والكميات التي يتناولها الشخص وكذلك المجهود الذي يبذله
لذا يجب معرفة طبيعة كل جسم والطعام المناسب له عن طريق الكشف الطبي وهو كشف على الغدد وعلى حالة الشخص الصحية لمعرفة إذا كان هناك خلل ما في الجسم ثم نبدأ نعالجه بالطريقة التي تتناسب معه لأن تناول الأطعمة الخاطئة قد تستفز الغدد وتفرز أنزيم تخزين الدهون بكميات كبيرة وكذلك هرمونات الجوع ومثال ذلك اتباع البعض لنظام غذائي بالفاكهة فقط فهو يضر ولا ينفع لأنه سوف يخفض من الكمية المرتفعة لهرمون الجوع وكذلك أنزيمات تخزين الدهون وبالتالي عندما يتوقف هذا النظام ويعود الشخص لتناول الطعام بالشكل المعتاد سوف يرجع إلى زيادة وزنه مرة أخرى
المصدر
البوابه (http://www.albawaba.com/health/personal.php3?sid=215877&lang=a)
:eye: