Dr-futuer
02-27-2006, 11:37 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
موضوعنا الأول : مفهوم الذات وكيفية تقديرها
(هذا الموضوع عبارة عن فصول متتابعه من أحد الكتب الخص فيه ماقرات لنحقق الفائدة بإذن الله)0
بداية قبل أن يبدأ الانسان في التطوبر والتخطيط لحياته لابد وأن يبدأ بفهم حقيقة ذاته والاعتراف بها وبما تملكه من مواهب متعددة ورائعه لأنه إذا آمن هو بما لدية من نعم امتن عليه بها المولى جل وعلا سيسهل عليه أن يجعل الآخرين يعترفون به ويقدرونه0
تقدير الذات هو تقييم المرء الكلي لنفسه إما بطريقة إيجابية او سلبية وهوفي الاساس شعور المرء بكفاءة ذاته وقيمتها0
التقدير الشامل للذات يشتمل على الآتي:
1-تقدير الذات المادي: المظهر والقدرات البدنيه
2- تقدير اداء الذات : الأداء في العمل والمهام الأخرى
3-تقدير الذات الاجتماعي : العلاقة بأفراد الأسرة والأشخاص المهمين في حياتنا
السمات العامة لمن لديهم تقدير مرتفع للذات :
جديرون بالحياة ، واثقون من أنفسهم ، يقبلون أنفسهم دون قيد أو شرط ، يسعون دائماً لتحسين ذاتهم ، يشعرون بالسلام مع أنفسهم ، يتمتعون بعلاقات شخصية واجتماعية طيبه ، مسئولون عن حياتهم ، يتعاملون مع الاحباطات بشكل جيد ، يتسمون بالحسم ، اجتماعيون وانبساطيون ، على استعداد لاتخاذ مغامرات محسوبه ، موجهون ذاتياً
وأما من لديهم تقدير متدن فيتصفون بالصفات المناقضة للصفات المذكوره
العوامل المؤثرة في تقدير الذات/:
1-البيئة الأسرية
2-البراعه في أداء الانجازات
3-التطلعات الشخصية
4-الأفكار الذاتيه
5-الإنجاز الأكاديمي
6-المظهر
7-تقييمات وأراء الآخرين
أنواع الأقنعه التي يرتديها الناس:
الواثقون والمقدرون لذاتهم لايرتدون أية أقنعه ويتسمون بالصراحة والوضوح
أما الذين ليس لديهم أي تقدير لذاتهم فإنهم يلجأون لإخفاء تلك الشخصية الضعيفة المترددة باستخدام أقنعة عدة وهي:
قناع السيد اللطيف : ويتصف بالمبالغه في اللطف والرقه والود والتعاون لينال حب الآخرين
قناع المسكين: يتحدث كثيرا عن مشاكله وظروفه وأحزانه ويشكو من سوء صحته وسوء معاملة أصدقائه وتجاهل أفراد أسرته له
قناع العنيف:يتصرف بعنف وقسوه كي يخفي مشاعر الجبن والخوف يتباهى بالكيفية التي فاز بها في معركة أو اهانة شخص بالسب والشتم
قناع السيد العظيم : يتباهى ليخفي شعورة الداخلي بعدم اللياقة ويمط بالحقبقة ليؤثر في الآخرين ويتباهى بمدى جودة أدائه والشخصيات المهمة التي يعرفها
لن اطيل عليكم اترككم مع هذا الاستبيان الذي سيحدد لك ما إذا كنت مقدراً لذاتك أم لا فإذا أجبت على 16 عبارة من العبارات التالية بنعم فأنت تتمتع بتقدير عالي للذات
1- لدي أهداف محددة في الحياة
2- غالبا لا أنزعج بخصوص مايحمله المستقبل
3- يمكنني أن اتخيل نفسي وأنا أؤدي اداء جيد في مهنتي
4- اتوجه بالأسئله عندما أشعر بالحيرة
5- لا أفرط في الشكوى من الآخرين
6- أنعم براحة البال
7- يمكنني الاعتراف بأخطائي
8- أتعايش مع الاخرين بشكل جيد
9- أشعر بالارتياح بخصوص تلقي المجاملات واعطاؤها
10- لاأتباهى بنفسي
11- يمكنني أن أكون بمفردي ولا أشعر بالعزله
12- يمكنني اتخاذ القرار والتمسك به
13- أتلهف للتعبير عن أرائي
14- أرحب بالنقد البناء
15- أشعر بمشاعر طيبة تجاه انجازات الاخرين
16- أكون صداقات بسهوله
17- أفعل ماأراه صحيحا حتى وإن لم يستحسنه الآخرون
18- إنني على استعداد لاتخاذ مغامرات محسوبه
19- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية
20- أحب ذاتي بوجة عام
وتذكر دائما أنت المسؤول عن ذاتك وتطورك ولا يستطيع أي شخص آخر أن يطور من ذاتك إن لم تكن لديك الرغبة الملحه
موضوعنا الأول : مفهوم الذات وكيفية تقديرها
(هذا الموضوع عبارة عن فصول متتابعه من أحد الكتب الخص فيه ماقرات لنحقق الفائدة بإذن الله)0
بداية قبل أن يبدأ الانسان في التطوبر والتخطيط لحياته لابد وأن يبدأ بفهم حقيقة ذاته والاعتراف بها وبما تملكه من مواهب متعددة ورائعه لأنه إذا آمن هو بما لدية من نعم امتن عليه بها المولى جل وعلا سيسهل عليه أن يجعل الآخرين يعترفون به ويقدرونه0
تقدير الذات هو تقييم المرء الكلي لنفسه إما بطريقة إيجابية او سلبية وهوفي الاساس شعور المرء بكفاءة ذاته وقيمتها0
التقدير الشامل للذات يشتمل على الآتي:
1-تقدير الذات المادي: المظهر والقدرات البدنيه
2- تقدير اداء الذات : الأداء في العمل والمهام الأخرى
3-تقدير الذات الاجتماعي : العلاقة بأفراد الأسرة والأشخاص المهمين في حياتنا
السمات العامة لمن لديهم تقدير مرتفع للذات :
جديرون بالحياة ، واثقون من أنفسهم ، يقبلون أنفسهم دون قيد أو شرط ، يسعون دائماً لتحسين ذاتهم ، يشعرون بالسلام مع أنفسهم ، يتمتعون بعلاقات شخصية واجتماعية طيبه ، مسئولون عن حياتهم ، يتعاملون مع الاحباطات بشكل جيد ، يتسمون بالحسم ، اجتماعيون وانبساطيون ، على استعداد لاتخاذ مغامرات محسوبه ، موجهون ذاتياً
وأما من لديهم تقدير متدن فيتصفون بالصفات المناقضة للصفات المذكوره
العوامل المؤثرة في تقدير الذات/:
1-البيئة الأسرية
2-البراعه في أداء الانجازات
3-التطلعات الشخصية
4-الأفكار الذاتيه
5-الإنجاز الأكاديمي
6-المظهر
7-تقييمات وأراء الآخرين
أنواع الأقنعه التي يرتديها الناس:
الواثقون والمقدرون لذاتهم لايرتدون أية أقنعه ويتسمون بالصراحة والوضوح
أما الذين ليس لديهم أي تقدير لذاتهم فإنهم يلجأون لإخفاء تلك الشخصية الضعيفة المترددة باستخدام أقنعة عدة وهي:
قناع السيد اللطيف : ويتصف بالمبالغه في اللطف والرقه والود والتعاون لينال حب الآخرين
قناع المسكين: يتحدث كثيرا عن مشاكله وظروفه وأحزانه ويشكو من سوء صحته وسوء معاملة أصدقائه وتجاهل أفراد أسرته له
قناع العنيف:يتصرف بعنف وقسوه كي يخفي مشاعر الجبن والخوف يتباهى بالكيفية التي فاز بها في معركة أو اهانة شخص بالسب والشتم
قناع السيد العظيم : يتباهى ليخفي شعورة الداخلي بعدم اللياقة ويمط بالحقبقة ليؤثر في الآخرين ويتباهى بمدى جودة أدائه والشخصيات المهمة التي يعرفها
لن اطيل عليكم اترككم مع هذا الاستبيان الذي سيحدد لك ما إذا كنت مقدراً لذاتك أم لا فإذا أجبت على 16 عبارة من العبارات التالية بنعم فأنت تتمتع بتقدير عالي للذات
1- لدي أهداف محددة في الحياة
2- غالبا لا أنزعج بخصوص مايحمله المستقبل
3- يمكنني أن اتخيل نفسي وأنا أؤدي اداء جيد في مهنتي
4- اتوجه بالأسئله عندما أشعر بالحيرة
5- لا أفرط في الشكوى من الآخرين
6- أنعم براحة البال
7- يمكنني الاعتراف بأخطائي
8- أتعايش مع الاخرين بشكل جيد
9- أشعر بالارتياح بخصوص تلقي المجاملات واعطاؤها
10- لاأتباهى بنفسي
11- يمكنني أن أكون بمفردي ولا أشعر بالعزله
12- يمكنني اتخاذ القرار والتمسك به
13- أتلهف للتعبير عن أرائي
14- أرحب بالنقد البناء
15- أشعر بمشاعر طيبة تجاه انجازات الاخرين
16- أكون صداقات بسهوله
17- أفعل ماأراه صحيحا حتى وإن لم يستحسنه الآخرون
18- إنني على استعداد لاتخاذ مغامرات محسوبه
19- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية
20- أحب ذاتي بوجة عام
وتذكر دائما أنت المسؤول عن ذاتك وتطورك ولا يستطيع أي شخص آخر أن يطور من ذاتك إن لم تكن لديك الرغبة الملحه