mhmukhtar
08-09-2008, 02:25 PM
السلام عليكم
اود ان اطرح الموضوع لعلنا نستفيد من بعض وننقاش هذا الموضوع.
والعذر على اللغة العربية تراها في لغة العلم رايحة
Protein supplements
معظم هذه الادوية بها
aromatic amino acids
واستخدامها لا داعي لها ولا تفيد حيث كل
essential amino acids
موجوده في اللحم الاحمر والابيض والنباتات. فالجسم يحتاج الى 0.8 جرام بروتين للكيلو للوزن باليوم فقط والرياضي يحتاج الى 1-1.2 جرام بروتين للكيلو باليوم. مع العلم بان وجود الكربوهيدرات مع البورتين يزيد سرعة تخزين الجلاكوجين بعد الرياضة ولا يرفع معدله. كما يحتاج الجسم لفيتامين بي 6 عندها لهضم البروتين وسبحانه في الاكل الموجود به بروتين هذا الفيتامين موجود ايضا فلا داعي لاستخدام الادوية.
بالنسبة لزيادة البروتين بالادوية فلا فائدة منه حيث ان الجسم يتخلص من البروتين الزائد مع البول والبراز. وفوق 2 جرام للكيلو باليوم قد يسبب ضغط على الكلي ويزيد التخلص من الكالسيوم مما يعرض الانسان لضعف في العظام وهذا يظهر مع تقدم العمر.
ومعروف بان
branched chain amino acids
تذهب مباشرة الى الاعضاء واهمها العضلات وان الكبد العضو الاساسي للايض لـ
aromatic amino acids
اذا كان سليما. ويسبب ارتفاع البروتين في الدم عدم توازن بالايض وخاصة في صناعة
Neurotransmitters
وكما قد يؤدي الى
fever, skin rash, muscle & joint pains
وللاسف لم انجح في ايجاد دراسة تفيد تاثير ارتفاع البروتين على عضلة القلب اوالحيوانات المنوية والانجاب ارجو من لديه معلومة علمية يشاركنا بها
.
اود ان اطرح الموضوع لعلنا نستفيد من بعض وننقاش هذا الموضوع.
والعذر على اللغة العربية تراها في لغة العلم رايحة
Protein supplements
معظم هذه الادوية بها
aromatic amino acids
واستخدامها لا داعي لها ولا تفيد حيث كل
essential amino acids
موجوده في اللحم الاحمر والابيض والنباتات. فالجسم يحتاج الى 0.8 جرام بروتين للكيلو للوزن باليوم فقط والرياضي يحتاج الى 1-1.2 جرام بروتين للكيلو باليوم. مع العلم بان وجود الكربوهيدرات مع البورتين يزيد سرعة تخزين الجلاكوجين بعد الرياضة ولا يرفع معدله. كما يحتاج الجسم لفيتامين بي 6 عندها لهضم البروتين وسبحانه في الاكل الموجود به بروتين هذا الفيتامين موجود ايضا فلا داعي لاستخدام الادوية.
بالنسبة لزيادة البروتين بالادوية فلا فائدة منه حيث ان الجسم يتخلص من البروتين الزائد مع البول والبراز. وفوق 2 جرام للكيلو باليوم قد يسبب ضغط على الكلي ويزيد التخلص من الكالسيوم مما يعرض الانسان لضعف في العظام وهذا يظهر مع تقدم العمر.
ومعروف بان
branched chain amino acids
تذهب مباشرة الى الاعضاء واهمها العضلات وان الكبد العضو الاساسي للايض لـ
aromatic amino acids
اذا كان سليما. ويسبب ارتفاع البروتين في الدم عدم توازن بالايض وخاصة في صناعة
Neurotransmitters
وكما قد يؤدي الى
fever, skin rash, muscle & joint pains
وللاسف لم انجح في ايجاد دراسة تفيد تاثير ارتفاع البروتين على عضلة القلب اوالحيوانات المنوية والانجاب ارجو من لديه معلومة علمية يشاركنا بها
.